Cómo usar la inteligencia artificial para buscar trabajo sin que suene genérico

La IA ayuda con algunas partes de una candidatura y con otras no. Este artículo recoge lo que dicen organismos públicos, no compara herramientas, y no hemos encontrado ningún estudio que demuestre que un método concreto consiga el empleo.

Nada de esto es asesoramiento jurídico. Las normas sobre IA en la contratación cambian de un país a otro.

¿Puedo usar ChatGPT para hacer el currículum y la carta de presentación?

Sí, para partes del trabajo y no para el documento entero. EURES desaconseja pasar tu currículum a una herramienta y pedirle que escriba la carta. Según su artículo, una carta generada del todo por IA se nota, y el empleador probablemente ignorará la candidatura.

Lo que EURES sí recomienda es usar la IA para entender mejor la descripción del puesto y para ordenar tus ideas en una estructura. En el currículum pasa lo mismo: los datos salen de ti y la herramienta ayuda con el orden y la redacción.

¿Para qué sirve la IA en una candidatura?

Para leer la oferta y compararla con tu texto. Pídele que señale qué requisitos del anuncio no aparecen en tu currículum y decide tú si tienes esa experiencia. Si la tienes, cuéntala con tus palabras. Si no la tienes, no la escribas.

En la guía sobre cómo adaptar el currículum a una oferta está ese paso de comparación explicado con detalle. La herramienta acelera la lectura, pero qué incluir lo decides tú.

¿Por qué suenan genéricas las candidaturas escritas con IA?

Porque una herramienta que solo recibe tu currículum y la oferta no sabe por qué quieres ese puesto. Sale un texto parecido a muchos otros. EURES propone lo contrario: informarte sobre la empresa, explicar cómo encaja tu perfil con el puesto, limitarte a tres o cuatro párrafos y evitar el lenguaje vacío o la jerga de recursos humanos.

Una frase que solo pudieras escribir tú, como por qué esa empresa o qué hiciste en un proyecto anterior, vale más que un texto pulido. La guía sobre cómo escribir una carta de presentación explica qué incluir.

¿Puedo dejar que la IA añada habilidades que no tengo?

No. Si la oferta pide algo, una herramienta puede escribir una frase que lo afirme aunque no sea cierto. En la entrevista te preguntarán a ti. Comprueba cada línea con lo que hiciste y borra lo que no sepas explicar con tus palabras.

¿Puede una empresa descartarme con una herramienta de IA?

Puede ocurrir, porque hay empresas que usan este tipo de herramientas. El anexo III del Reglamento europeo de IA clasifica como de alto riesgo los sistemas para reclutar o seleccionar personas, incluidos los que filtran solicitudes y evalúan candidatos. No hemos encontrado una fuente que diga cuántas candidaturas descartan.

La AEPD publicó el 23 de septiembre de 2026 una nota sobre una advertencia a una empresa que quería puntuar currículums con IA. Dice que quien decide debe poder valorar críticamente la puntuación y no aceptarla sin más, y que las personas candidatas deben recibir información clara sobre el papel de la herramienta. Es una regla para la empresa, no para ti. Un CV fácil de leer para una persona o para un programa ayuda en los dos casos, y la guía sobre un CV compatible con ATS lo desarrolla.

¿Qué hago antes de enviar una candidatura con ayuda de IA?

1. Reúne primero tus datos: puestos, fechas y resultados que sepas explicar.
2. Usa la IA para compararlos con la oferta y señalar huecos o frases poco claras.
3. Reescribe lo que podría valer para cualquier persona.
4. Comprueba cada dato, fecha y cifra con tus propios documentos.
5. Lee la oferta y el formulario por si fijan alguna norma sobre IA. No hemos encontrado una regla general.
6. No pegues datos que no darías a un desconocido.